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1、进食的技巧首先改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后吃饭，一日三餐一定要有规律。常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果，尽量少吃或一个孩子打破了一个花瓶，妈妈回家后，就原原本本地把事情的经过告诉妈妈，可妈妈一听珍爱的花瓶被打破了，很恼火，把孩子狠狠地训斥了一通。从此，孩子遇到类似的情况。为了逃避惩罚，就采取说谎来保护自己。想让孩子避免说谎，父母不但要听得进孩子令人高兴的真心话，也听得进令人伤心的真心话。不吃高脂肪高糖类食物，杜绝酒类饮料。SSNI—677桥本有菜在线观看吃完东西立刻刷牙；睡前三个小时不再进食。2、改变烹调方式尽量用水煮、蒸、炖、凉拌、红烧、烤、烫、烩、卤的烹调方韩国13131演艺圈全集式。